2017年3月26日下午3:00-4:00，南京晓庄学院伯藜学社在体育馆105教室成功开展了第一次瑜伽课程。瑜伽校园文化活动是13级体育教育的南金艳学姐为了让大家的身心得到锻炼而特地申请举办的。活动形式是以瑜伽课程形式开展进行，每节课为一个小时。

    下午按照规定的时间大家都提前十分钟进了教室，三点钟的时候准时开始上课。本次课程学姐还专门请了沈教练带领大家练习瑜伽。本次课程练习的瑜伽动作有摇篮式、虎式、猫式、望月式、大拜式、蝴蝶式等，过程中还有舒缓的音乐。短短的一个小时课程就结束了，感谢学姐精心准备的瑜伽课程。相信第一次接触瑜伽的同学一定有着说不完的愉悦，或者是再次练习瑜伽的同学也一定会有不一样的体验，总之，希望大家都能从中获益。

    本次课程是瑜伽校园文化活动的第一课。所谓坚持就是胜利，相信通过几次瑜伽课程的练习，能够很好的拉伸大家的身体，得到更好的放松！后面的课程也一定会更精彩！