10月12日下午三点，在我校体育馆105教室，伯藜学社的社员在我校大四陶学子嵇金梅的指导下，学习了一节瑜伽课。陶学子嵇金梅，不久之后，就要离校实习，留在学校上课的日子越来越少。所以她就希望在临走之前，能够赠予南晓伯藜学社一份礼物，留作纪念。由于她在暑假刚刚学习了瑜伽课程，所以嵇金梅提出免费教授陶学子们瑜伽，即可以锻炼身体，又可以增进感情。在社员们知道这个消息后，都很开心，积极报名参加。

    瑜伽是一种修身养性的有氧运动，讲究的是要静心。首先，学员们在学姐的带领下，先做了一些预备打坐活动。然后，大家在瑜伽垫子上闭目养神，静心打坐。在打坐结束之后，进行的是手部和腰部的一些伸展运动。之后，学姐带领大家练习压腿动作。先把全身的筋骨好好的伸展开来，有利于顺利进行接下来的环节。大家都非常认真的学着。学员们都目不转睛看着学姐的每一个动作，都仔细听着学姐打的拍子，生怕错过了学习的内容。嵇金梅教课认真活泼，社员积极练习，大家最后都收获良多。  

    陶学子嵇金梅开展的瑜伽课程，一方面也锻炼了自己的能力，奉献了一份自己的爱给伯藜大家庭，另一方面也让社员们切身了解了关于瑜伽的知识。她的互助、助人的精神这也符合我们伯藜学社的宗旨。这样的举动值得我们每一位陶学子学习和借鉴。正是在这样的一个平台让大家能够不断的提高自身的综合素质，增强陶学子们的责任感，在这个大家庭不断散发属于自己的光芒。