2016年11月5日上午9：00至11:00，由南通大学伯藜学社兴趣部举办的羽毛球兴趣小组第三次活动在南通大学主校区东操体育馆成功开展。此次活动由交通学院15级陶学子朱伟负责教学。

    羽毛球是一项全身性运动，前期的准备活动尤为重要。所以，活动一开始，组长就带领成员做起了热身操。准备活动完毕，组长先带领他们温习前面的教学内容：握拍和接发球。小组成员们掌握得还不错，只有极个别同学有点小问题，不过组长还是耐心地纠正他们的错误，并亲自示范给他们看。温习结束，同学们便迎来了新的课程——高远球及反手小球的发球方法。虽然这些动作看起来很简单，可是轮到自己打时，动作却很难做到标准。不过，在组长的亲自示范下，组员们渐入佳境。真正的进步，离不开源源不断的练习。教学一结束，组员们便各自到达指定场地开始练习，而组长则一边观察组员的对打情况，一边帮他们纠正不规范的动作，维护现场秩序。

    经过了三节课的学习，组员们收获了很多东西，不仅掌握了打羽毛球的基本动作，还很好地锻炼了身体。相信再过不久，同学们一定能用更标准的动作在场上尽情释放自己。